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말복
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코로나와 무더위로 지친 여름 활기를 북돋아주는 원기회복 음식 7가지생활 건강 2021. 7. 28. 12:30
안녕하세요. 비버교수입니다. 여름 하면 여러분들은 무엇이 떠오르시나요? 저는 이 무더위로 지친 여름 건강에 좋은 영양 음식이 생각납니다. 사람들이 여름에 유독 건강을 보충하기 위하여 먹는 음식인 보양식을 찾는 걸까요? 여름의 계절은 예부터 사람들의 활동이 가장 활발한 시기라고 합니다. 쨍쨍 내리쬐는 햇빛을 받으며 말이죠. 우리 몸은 체온이 높아지게 되면 땀이라는 걸 흘리게 됩니다. 신체의 온도를 조절하고 노폐물을 배출하지요. 하지만 무더위에 오래 노출되어 너무 과하게 땀을 흘리게 되면 과한 체온 조절로 인해 몸에 무리가 오게 되고 몸은 더없이 피로해지고, 지치게 됩니다. 자연스레 지친 몸을 달래기 위해 우리가 보양식을 찾는 것이죠. 자 그럼 여름에 먹으면 좋은 활력 충전 원기회복 음식 소개를 해보도록 할..