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복부비만다이어트
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복부비만의 원인과 기준 유형, 유발할 수 있는 질병, 복부비만 다이어트 운동 꿀 팁 대 방출다이어트 운동 2021. 5. 7. 17:48
안녕하세요. 비버 교수입니다. OECD 회원국의 평균 비만율은 19.5%로 성인 인구 5명 중 1명은 비만이라고 합니다. 미국이 38.2%로 가장 비만 인구가 많은 나라이며 우리나라의 경우는 5.3%로 35개국 중 34위이지만 서구화되어가는 식습관과 적은 운동량으로 빠르게 증가하고 있어 안심할 수는 없습니다. 복부 비만은 여러 합병증을 불러올 수 있는데요. 심혈관질환, 인슐린 이상, 고혈압, 당뇨, 관상동맥질환, 대장암, 유방암, 전립선암 등의 다양한 질환들의 위험이 높아질 수 있습니다. 복부 비만란? 무조건 체중이 많이 나간다고 비만인 것은 아닙니다. 비만은 소모되지 못한 에너지가 지방으로 축적되어 체지방이 과하게 많아진 상태를 말하며 복부에 지방이 많이 쌓이게 된 상태를 복부 비만이라고 합니다. 복부..