생활 건강
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머리숱이 줄어 탈모 때문에 고민이라면, 모발, 발모 탈모에 좋은 음식 드세요! 탈모 예방에 좋은 습관생활 건강 2021. 2. 2. 18:32
안녕하세요. 비버 교수입니다. 요즘 자꾸 빠지는 머리로 고민이신가요? 이렇게 탈모로 걱정하시는 분들이 우리나라 무려 천만명이 넘는다고 합니다. 중장년층도 많지만 절반이 젊은 층이라고 하는데요 현대 사회에서는 직장에서의 스트레스와 인간관계 등 스트레스를 받는 요소가 많이 있어서 젊은 나이에도 탈모가 생기는 분들이 많이 있습니다. 또 잘못된 식습관과 생활습관으로 인해 탈모를 유발하기도 한답니다. 그래서 오늘은 탈모가 생기는 이유와 탈모 예방에 좋은 습관에 대해 알아보겠습니다. 탈모의 이유, 증상, 정의 탈모의 정의 정상적으로 털이 존재해야 할 부위에 비정상적으로 털이 빠지는 것을 의미합니다. 가장 많이 고민하는 부분은 두피 탈모이며, 또 다른 한 부분의 털이 집중적으로 빠지거나 수염과 눈썹, 음모, 겨드랑이..
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확 깬다! 술 깨는 법! 음주 후 숙취해소법, 숙취해소제, 숙취해소음료, 해장음식에 대해 알아보자!생활 건강 2021. 1. 23. 18:32
안녕하세요. 비버교수입니다! 비가 추적추적 오는 주말이네요. 주말이 되면 소중한 사람들과의 술자리를 종종 가졌었는데 시국이 시국인지라 그러지 못해 참 슬퍼요. 그래도 혼술하시는 분들, 또는 자유롭게 만나게 될 미래를 기약하고 있는 여러분들을 위해 오늘은 제가 확 깨는 법을 알려드리려고 합니다! 짜증나는 얼굴 보고 확 깨는 요런 거 말고 술이 확 깨는 법이요! ^ㅇ^ 술에 취했다의 기준은 사람마다 달라서 정확한 기준을 세울 수 없어요. 어떤 사람은 술기운만 올라와도 취했다고 하고, 또 어떤 사람은 아예 인사불성이 되어야 취했다고 하지요. 보통은 음주 후 평상시라면 하지 않을 비이성적인 행동을 하는 것을 뭉뚱그려 '취했다'고 표현합니다. 숙취의 뜻 숙취란 술에 몹시 취한 뒤 잠을 자고 일어났을 때 불쾌감이나..
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동안을 부르는 안티에이징 항산화 음식으로 노화를 방지하자!생활 건강 2021. 1. 22. 18:35
안녕하세요! 비버교수입니다. 금요일 저녁 잘 마무리하고 계신가요? 저는 오늘 동안과 항산화의 정의, 동안을 부르는 항산화 음식에 대해 이야기를 해보려고 해요. 동안의 정의 흔히들 어려 보이는 얼굴을 동안이라고 하는데요. 보통 볼살이 많으며 눈이 크고 동그랗고 이마~눈썹, 눈썹~코 끝, 코 끝~턱 끝의 길이가 1:1:0.8의 비율을 띄었을 때 어려 보인다고 해요. 이처럼 타고난 외모가 어려 보이는 경우도 있지만, 관리만 잘 되어있어도 충분히 어려 보일 수 있습니다. 요즘은 남녀노소 많은 사람들이 조금이라도 더 젊어 보이기 위해 스스로를 가꾸어요. 여기서 잠깐 동안으로 유명한 연예인 몇 분을 소개해드릴게요! 1. 장나라 저는 동안 연예인 하면 제일 먼저 장나라 씨가 떠오르는데요. 올해로 41세가 되었지만, ..
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반려견과 음식을 나눠먹으면 좋은 이유, 반려견과 함께 먹어도 되는 건강에 좋은 음식 BEST 10생활 건강 2021. 1. 19. 23:38
안녕하세요! 비버교수입니다. 이제는 반려동물 1500만 시대라고 할 만큼 반려동물과 함께하는 가정이 나날이 늘고 있어요. 저 역시 반려견과 함께하고 있는데요. 반려동물이 우리에게 주는 것이 참 많습니다. 사람과 함께 더불어 살아가며 심리적인 안정감과 친밀감을 주는 친구, 가족 그 이상의 존재이지요. 잠시 저희 댕댕이를 소개합니다 너무 귀엽죠.. 저는 강아지와 종종 음식을 나눠먹곤 해요. 별 거 아니라고 생각할 수 있지만, 함께 음식을 먹고 함께 잠자리에 드는 것만으로도 이 작은 친구와의 유대감이 돈독해지는 느낌을 받습니다. 실제로도 많은 과학적인 연구결과를 통해 반려동물과의 정서적 교류가 우리에게 많은 이로움을 준다는 것을 알 수 있어요. 반려동물과 함께할 때, 사랑의 호르몬이라고도 불리는 옥시토신의 분..
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스마트폰에 지친 눈 건강을 지키는 방법과 눈 건강에 좋은 음식, 스마트폰 블루라이트 차단하는 법생활 건강 2021. 1. 16. 18:49
안녕하세요. 비버 교수입니다. 스마트폰이 보편화되면서 이제는 대부분의 사람들이 스마트폰을 사용하고 있다고 말해도 과언이 아닌 시대가 되었어요. 그만큼 우리의 생활이 윤택하고 편리해졌지만, 그에 따른 단점들도 빼놓을 수 없을 것 같습니다. 그중 제가 생각하는 가장 큰 단점은, 바로 우리의 눈 건강 악화라고 생각해요. 저는 매일 아침 눈을 떠서 자기 직전까지 휴대폰과 함께 생활합니다. 업무상 컴퓨터를 보는 시간도 많기 때문에 제 스스로 눈이 쉽게 피로해지고 나빠지는 것을 느낄 정도예요. 아마 많은 분들이 저와 비슷한 생활을 하실 거라고 생각합니다. 그래서 오늘은 컴퓨터나 스마트폰으로부터 방출되는 블루라이트가 무엇인지, 그리고 그것으로부터 우리의 눈 건강을 지킬 수 있는 방법과 눈 건강에 좋은 음식들, 블루라..
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겨울철 동상, 수족냉증 증상과 예방법, 치료법생활 건강 2021. 1. 14. 18:33
안녕하세요. 비버 교수입니다. 올해 겨울철 날씨가 엄청 추운데요. 걸을 때 칼바람과 함께 손, 발 온몸이 어는 듯한 느낌을 받으신 적이 있으실 거예요. 저도 손, 발이 차서 정말 추운 겨울을 보내고 있습니다. 그래서 준비한 오늘의 포스팅! 겨울철 동상과 수족냉증의 증상, 예방법과 치료법에 대해 알아보도록 할게요. 겨울철 동상의 정의와 증상 동상은 피부가 추운 환경에 노출되면서 연조직이 얼고 혈액공급이 중단되는 상태를 말합니다. 우리 몸에서 노출되기 쉬운 손, 발, 귀, 코끝 등에 나타나기 쉽고, 심할 경우 심각한 피부 손상을 초래할 수 있어 각별한 주의가 필요해요. 동상은 정도에 따라 1~4도 동상으로 분류해 볼 수 있는데요. 1도 동상의 경우 일시적인 화끈거림, 고동치거나 쑤시는 양상의 통증이 있고 땀..