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피로에 지친 현대인들을 위한 빠른 피로회복 5가지 솔루션 방법생활 건강 2021. 9. 3. 19:40
안녕하세요. 비버교수입니다. 현대사회는 여러 방면을 통해 바쁘게 흘러가곤 합니다. 직장인들과 학생들 등 각자의 자리에서 맡은 바 소임을 다하고 있지요. 직장인들은 일을, 학생들은 공부를 하면서 말이에요. 이러한 쳇바퀴와 같은 삶을 우리는 살아갑니다. 더 나은 미래를 위해서 말이죠. 거기서 누군가는 더 노력하거나 또 다른 누군가는 현실에 안주합니다. 여러분 어떤 일을 하든 체력 싸움이 중요해! 라는 말 들어보셨나요? 너무 당연하게도 체력이 받쳐주지 않으면 그 어떠한 일도 잘 해낼 수 없게 되죠. 이 체력이 떨어지면 당연히 지치게 되고 이렇게 지친 것이 누적되면 피로가 오게 됩니다. 피로란 연속 및 반복되는 정신적, 육체적 작업에 수반해서 발생하는 심신기능의 저하 상태를 말하는 것으로 지치고, 몸과 마음이 ..