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에스트로겐음식
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여성 갱년기에 좋은 여성 호르몬(에스트로겐) 보충 음식 7가지생활 건강 2021. 8. 5. 19:16
안녕하세요. 비버교수입니다. 여성(여자)이라면 갱년기를 누구나 걱정하게 되죠. 그 이유는 신체적인 변화와 정신적인 변화 때문이라고 해요. 갱년기가 오게 되면 신경계와 심혈관계, 근골격계 등 머리부터 발끝까지 신체에 영향을 미치는 에스트로겐이 감소하게 됩니다. 바로 신체적 변화 노화로 인해 난소 기능이 떨어지는 폐경이 오기 때문이죠. 폐경이 진행되면 여성호르몬이 줄어들게 되어 여러 가지 문제들을 일으키는데요. 신체적인 영향으로는 얼굴이 홍당무처럼 화끈거리거나 여기저기 아프다는 느낌이 든다거나 통증이 느껴지기도 한다고 해요. 기억력, 집중능력이 저하되어 건망 증상을 보일 수 있으며 갱년기가 점차 진행되면 뼈의 골다공증과 체중 증가를 일으켜 비만 위험을, 소변을 잘 참지 못한다거나 질 내부의 약산성 상태가 깨..