여름철음식
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여름 더위를 식혀줄 음식 몸에 열 온도를 내려주는 음식 10가지생활 건강 2021. 7. 19. 19:48
안녕하세요. 비버교수입니다. 무더운 여름은 다른 계절보다 건강을 각별히 신경 써야 하는 계절입니다. 특히 나를 위협하는 뜨겁고 강한 햇빛을 대비해야 하죠. 햇빛에 오래 노출되게 되면 사람은 어떤 증상을 나타나게 될까요? 머리가 아프다거나 식욕이 없어지고 기운이 쳐지며, 어지럼증과 울렁거림, 종일 피곤함을 느끼게 되는데 이러한 흔히 얘기하는 말로 더위를 먹게 됩니다. 사람은 이때 정상적인 체온을 유지하기 위해서 온도를 내리도록 작동을 하게 되죠. 뇌가 땀샘에 명령을 내려 땀을 흘리도록 지시하고, 혈관을 확장시켜 심장을 빨리 뛸 수 있게 한답니다. 하지만 우리 온도조절장치는 어느 정도의 한계가 있는 법 오늘은 더위를 식혀주고, 몸의 온도를 내려줄 수 있는 음식을 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째 메밀입니다. ..
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에어컨X 실내 온도 낮추는 꿀팁 방법 여름에 먹으면 좋은 음식여름철 적정 실내 온도생활 건강 2021. 6. 22. 17:53
안녕하세요. 비버 교수입니다. 후텁지근하고 무더운 여름의 시작!! 그렇다고 하루 종일 에어컨을 켜놓을 수도 없는데요. 냉방병뿐만 아니라, 엄청난 전기세가 나오기 때문입니다. 여름철 적정 실내온도는 실외와 5℃ 정도 차이나는게 설정하는 게 좋으며 26℃ ~ 28℃도가 가장 적당한 온도예요. 한국전력공사에 따르면 전국의 에어컨을 1℃씩만 올려 사용해도 84만 kw의 전기를 절약해 핵발전소 1기를 건설하는데 드는 약 2조 원을 절감할 수 있게 된다고 하네요. 그래서 오늘은 에어컨 없이 실내 온도 낮추는 방법과 여름에 먹으면 좋은 음식에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다. 에어컨 없이 실내 온도를 낮추는 방법 1. 암막 커튼으로 뜨거운 햇빛 차단 블라인드, 암막 커튼으로 뜨거운 햇빛을 차단만 해도 냉방 효율이 15..