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장에좋은음식
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장 건강을 지키자! 장건강에 좋은 음식과 습관, 프로바이오틱스 유산균생활 건강 2021. 2. 17. 18:10
안녕하세요. 비버 교수입니다. 외국인들이 우리나라에 오면 놀라는 부분 중 하나가 빠르고 간편한 문화인데요. 그중에 발달된 것이 인터넷 속도와 배달 문화도 있습니다. 인터넷 속도만큼 대부분의 한국인들이 성격이 급하고, 빠른 성취를 원하는데요. 빠른 성장을 원하니 매 순간과 시간을 치열하게 살아갑니다. 그와 함께 간편하고 빠르게 먹을 수 있는 햄버거나 빵을 찾게 되고 음식 문화도 점점 서구화 되었습니다. 혼자 사는 혼족들은 밥과 함께 유튜브나 tv를 접해 외로움을 달래고, 재미 또는 정보를 얻으려 합니다. 그래서 식사하는 시간에 온전히 집중하지 못하게 됩니다. 이과 같은 생활 습관은 장 건강에 좋지 않은 영향을 끼치는데요. 급히 먹는 식사를 '광속 식사'라고 표현합니다. 분명 시간은 아끼지만, 급한 식사는 ..