뇌출혈 원인, 초기 증상, 골든타임, 예방법에 대해 알아보자

안녕하세요.

비버 교수입니다.

 

영화나 드라마에서

등장인물들이 화를 내다가

뒷목을 잡고 쓰러져 못 일어나는

장면이 많이 있는데요.

뒷목을 잡고 쓰러는 이유는 갑작스럽게

혈압이 높아지며 뇌혈관이

터지게 된 경우입니다.

 

그래서 오늘은 뇌출혈 원인, 초기 증상,

예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

뇌출혈, 뇌졸중, 뇌경색의 차이는?

 

1. 뇌출혈

출처 - 다음지식백과

뇌출혈은 뇌혈관 벽 중 약한 부분이

터지며 출혈이 생겨 뇌에 손상을

일어나는 뇌혈관 장애를 말합니다.

 

 

2. 뇌경색

뇌경색은 뇌혈관이 막히게 되면서

혈액 공급이 차단되어 피가 모자라게 되면서

뇌에 손상이 일어나는 뇌혈관성 장애를 말합니다.

 

 

3. 뇌졸중

뇌졸중은 뇌혈관이 터져 출혈이 일어나거나

혈관이 막혀 뇌에 손상이 나타는 질환으로

뇌경색과 뇌출혈을 모두 포함해

뇌졸중이라고 해요.

 

 

 

뇌출혈의 원인

뇌출혈의 원인 중 가장 많은

비율을 차지하는 건 고혈압인데요.

 

고혈압에 장기간 노출되면 혈관에

변화가 생기게 되는데 이때

과도한 흥분, 긴장, 과로 등 여러 요인에

의해 혈압이 상승하게 되면

고혈압으로 인해 변형된 혈관이

견디지 못하고 터지게 됩니다.

 

특히 당뇨나 고지혈증이 있는 환자들에게

더 흔히 발생할 수 있습니다.

 

 

 

뇌출혈 증상

 

뇌출혈 초기 증상으로는

극심한 두통과

어지러움증,

구토를 하게 되는데요.

 

이를 무시하고 방치할 경우

점점 몸 한쪽이 마비되는 반신마비,

 

심할 경우 실신할 수 있습니다.

 

출혈양이 적다면 입이 돌아가고

말이 어눌해질 수 있어요.

 

 

뇌출혈 골든타임

뇌출혈의 골든타임은 3시간인데

이 시간 안에 병원에 도착 후 검사와

응급처치 시간을 모두 포함한 시간입니다.

 

30분 이내 치료받을 경우

완치율이 90%로 이상으로 올 가기 때문에

뇌출혈이 발생하면 최대한 빠르게

병원을 방문하는 게 좋습니다.

 

 

 

뇌출혈 예방에 좋은 음식과 습관

1. 급격한 온도 변화는 피하기

고혈압 환자일 경우 급격한 온도 변화를

겪게 되면 뇌혈관이 터질 수 있기 때문에

조심해야 하는데요.

특히 추운 겨울의 경우 날씨가 추워지면

혈관이 수축하게 되어 혈압이 높아져

혈관이 터지기 쉬운 환경이 됩니다.

 

 

2. 스트레스 관리

과도한 스트레스와 피로 누적 또한

뇌혈관에 좋지 않은 영향을 미치게

되기 때문에 스트레스 관리도 중요합니다.

 

 

3.  등 푸른 생선

오메가 3가 풍부한 등 푸른 생성은

혈중 중성지질 개선으로 혈관건강에

도움을 줄 수 있는 음식입니다.

 

 

4.  금연, 금주

담배와 술은 정말 우리 몸에 안 좋은데요.

흡연자의 경우 뇌졸중 위험이

1.5배에서 3배로 비흡연자보다 높으며,

과음을 하게 되면 최대 4배까지

위험도가 높아질 수 있어

무조건 금연과 금주를 해야 해요.

 

 

5. 유산소 운동

30분 이상으로 꾸준히 유산소 운동을

해주면 혈액순환이 원활해져

혈관 벽에 붙어 혈관을 막고 있던

콜레스테롤을 제거하는데 도움이 됩니다.

 

 

위의 증상들을 잘 확인하셔서

가벼운 증상 이어도 무시하지 않고

병원에 방문해 검사를 받아 예방하세요.

 

당신의 건강을 응원합니다.

 

다음 시간에 만나요.

-비버 교수-