생활습관
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암을 유발하는 음식, 발암물질과 습관 요인생활 건강 2021. 6. 7. 18:08
안녕하세요. 비버 교수입니다. 국가암정보센터 자료에 의하면 우리나라에서 전체 암 발병 순위는 1위 위, 2위 갑상선, 3위 폐 순으로 가장 많이 발병한다고 합니다. 성별에 따라 순위가 약간씩 다르기도 한데요. 남성의 경우 1위 위, 2위 폐, 3위 대장 순으로 많이 발병하며, 여성의 경우 1위 유방, 2위 갑상선, 3위 대장 순으로 가장 많이 발병합니다. 그래서 오늘은 암을 유발하는 음식과 요인, 습관, 대표 발암물질에 대해 알아보도록 하겠습니다. 암을 유발하는 음식 1. 너무 뜨거운 음식 국제암연구소의 보고서에 따르면 뜨거운 음식, 음료를 오랫동안 마시면 식도암 발병률이 증가한다는 연구 결과가 있습니다. 2. 자극적인 음식 자극적인 음식을 자주 섭취하게 되면 음식들이 위점막을 자극해 위암 발병율을 높일..
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암 1기 2기 3기 4기 생존율 암예방 습관, 암환자에 좋은 영양소 영양식 식단 과일 생활습관에 대해 알아보자.생활 건강 2021. 5. 6. 18:20
안녕하세요. 비버 교수입니다. 우리나라에서 가장 많이 발병하는 암은 위암이며, 성별에 따라 발병 암에 차이가 있습니다. 국립암센터의 21년 1월에 발표한 2018년 암환자 통계에 따르면 2018년 신규 암 환자가 243,837명입니다. 남성의 경우 위암이 15.4%, 여성의 경우 유방암이 20.5%로 가장 많이 발병합니다. 암은 얼마나 진행되었는지에 따라 생존율이 달라지게 됩니다. 1. 위암 생존율 1기 - 90%, 2기 - 80%, 3기 - 50%, 4기 - 5% 2. 폐암 생존율 1기 - 80%, 2기 - 60%, 3기 - 30%, 4기 - 10% 3. 간암 생존율 1기 - 69%, 2기 - 65%, 3기 - 43%, 4기 - 26% 4. 대장암 생존율 1기 - 90%, 2기 - 80%, 3기 - 6..
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면역력 높이는 방법 대방출!! 면역력 높이는 음식, 면역력 강화 운동, 생활습관, 영양제생활 건강 2021. 4. 7. 18:32
안녕하세요 비버 교수입니다. 요즘 아침저녁으로 일교차가 커서 아침, 저녁으로는 쌀쌀하고 낮에는 따뜻한 날씨가 계속되고 있는데요. 이렇게 일교차가 크게 되면 우리 몸이 날씨에 적응하지 못하고 면역력이 떨어져 질병에 더 잘 걸리게 됩니다. 감기, 코로나 19 등 다양한 질병들이 면역력이 약한 사람에게 더 취약하기 때문에 면역력을 높여야 질병 예방, 건강한 일상생활을 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 면역력 높이는 음식과 영양소, 운동과 면역력이 떨어졌을 때 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 내 몸의 방패 면역력 일상생활을 하다 보면 우리는 많은 미생물과 세균, 바이러스에 노출되어 있지만 모두가 다 질병에 걸리지 않습니다. 외부에서 들어오는 병원체와 싸우는 강한 방어 체계가 있기 때문인데요. 이 방어 체계를 ..