비버의 건강스토리 비버의 건강스토리

안녕하세요. 비버 교수입니다. 소화 불량과 식후 속 쓰림을 호소하는 사람들을 주변에서 흔히 볼 수 있는데요. 이중에는 소화기능이 약해 소화불량을 호소하는 경우도 있지만 원인을 모르고 고통만 받고 있는 사람들도 있습니다. 따뜻한 성질의 음식은 이런 증상을 완화시키는 데 도움을 주는데요, 그래서 오늘은 소화 불량과 식후 속쓰림 원인과 해결책, 위 장 건강에 도움을 주는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소화불량 원인 1. 소화기관 질병 소화불량은 다양한 원인에 의해 발생합니다. 담낭, 위 등 소화 기관에 질병이 생겨 발생할 수 있습니다. 담낭 질환, 위암, 만성 충수돌기염 등이 소화 불량을 유발합니다. 2. 소화기관 외 질병 소화기관 외 질병으로도 소화불량이 발생할 수 있습니다. 빈혈, 폐결핵, 심부전 등..

안녕하세요 비버 교수입니다. 야심한 밤 배고픔을 못 이기고 야식을 시켜먹어 본 적이 있으신가요? 우리나라는 배달문화 발달로 누구나 배달 앱을 통해, 언제 어디서든 쉽고 빠르게 음식을 시켜 먹을 수 있는데요. 주문이 간편해진 만큼 야식을 즐기는 사람들이 더 늘어나고 있습니다. 야식이 어떻게 우리 몸에 영향을 끼치는지 오늘 같이 알아보도록 하겠습니다. 야식의 정의 저녁 7시 이후 하루 권장 칼로리의 50% 이상을 섭취하는 것을 야식이라고 말합니다. 어쩌다 한두 번이 아닌 지속적으로 매일 야식을 먹는다면 야식 증후군을 의심해 봐야 합니다. 주로 스트레스로 인해 야식증후군이 생기는데요. 스트레스를 받으면 코르티솔 호르몬의 분비되는데 이 호르몬은 잠을 유도하는 멜라토닌 호르몬과 식욕을 억제하는 렙틴의 분비를 억제..

안녕하세요. 비버 교수입니다. 최근 서구화되어가는 식습관과 자극적이게 맵고 짠 음식, 과식과 폭시, 야식, 잦은 음주와 짜게 먹는 식습관 등으로 속 쓰림, 소화 불량으로 소화제나 위장약을 달고 사는 사람들이 많아졌는데요. 이런 속 쓰림과 소화불량을 방치할 경우 위암으로 악활 될 수 있습니다. 우리나라는 OECD 가입 국가 중 위암 발병률 1위를 차지할 만큼 위암 발병률이 매우 높은 나라입니다. 2021년 02월 발표된 중앙암등록본부의 자료에 의하면 2018년 신규 암 발생 인구 243,837명으로 그중 가장 많은 12%에 해당하는 29,279명이 위암에 걸린다는 자료를 발표했습니다. 그래서 오늘은 위암에 대해 알아보고 위암을 유발하는 음식과 예방하는 음식에 대해 보도록 하겠습니다. 악성 종양 암 우리 몸..