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소변 참으면 안되요! 하루 소변 저장량, 소변을 오래 참으면 발생할 수 있는 질병생활 건강 2021. 5. 31. 17:48
안녕하세요. 비버 교수입니다. 한 번쯤 고속 버스를 타거나 고속도로 위를 달리고 있을 때 급하게 소변이 마려운데 참아본 경험이 있으신가요? 소변은 사람을 포함한 동물의 몸에서 대사 활동이 일어나고 난 후 생긴 여러 노폐물이 액체 형태로 방광에 저장되어 있다가 일정량이 차면 몸 밖으로 배출하게 되는데 건강한 성인의 경우 평균적으로 1회 300ml 하루 1L ~ 2L의 소변을 배출합니다. 소변을 자주 참을 경우 우리 몸에 굉장히 좋지 않은데요. 우리 몸은 대사 중 생겨난 암모니아는 독성이 강한 물질인데 이를 요소로 바꾸어 소변으로 방광에 저장하게 됩니다. 요소 또한 약하게나마 독성이 있습니다. 소변을 참게되면 몸속 요소 수치가 높아지며 건강에 악영향을 미쳐 여러 질병이 발생할 수 있습니다. 그래서 오늘은 소..