치아관리
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치아, 이빨을 건강하게 하고 깨끗하게 도움을 주는 습관과 음식생활 건강 2021. 4. 29. 17:39
안녕하세요. 비버 교수입니다. 오복 중 하나인 치아! 또 깨끗한 치아는 좋은 인상을 남길 수 있어 많은 현대인들이 치아 건강과 깨끗한 치아에 신경을 쓰고 있습니다. 치아가 건강하지 못하면 많은 불편과 고통을 겪게 됩니다. 그래서 오늘은 치아를 건강하게 하는 습관과 치아 건강에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치아를 건강하게 하는 습관 1. 양치질 어른 아이 할 것 없이 모두가 잘 아는 가장 좋은 방법은 양치질입니다. 333 양치질법이 가장 잘 알려진 양치질법으로 하루 3번, 식사후 3분 안에, 3분 이상 양치질을 하는 방법입니다. 2. 구강청결제 사용 구강청결제는 칫솔이 닿지 않는 부위의 음식물 찌꺼기와 세균 등을 제거할 수 있어 구강청결제 사용은 치아를 건강하게 하는 좋은 습관 중 하나입니다...
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치아, 이빨에 치명적인 음식, 습관, 구강관리, 스케일링 주기, 비용생활 건강 2021. 4. 16. 17:45
안녕하세요. 비버 교수입니다. 미의 기준에 하나가 바로 깨끗한 치아입니다. 치아가 깨끗하면 외모가 업그레이드되어 보이곤 합니다. 지난 만우절 유병재 님이 올린 새하얀 치아 사진입니다. 하얀 치아가 중요한 이유가 보이시나요? 그래서 오늘은 치아에 치명적인 음식과 습관 깨끗한 치아를 위한 구강관리, 스케일링에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치아에 치명적인 음식 1. 엿, 카라멜 달고 맛있는 엿, 캐러멜 같이 달고 끈적거리는 음식은 치아 표면에 달라부터 침이 닿지 못하게 만들어 충치균을 번식하게 만들어 치아에 좋지 않습니다. 2. 커피 우리나라 대표 기호 식품인 커피는 많이 마시게 되면 커피에 들어있는 색소에 의해 치아가 변색되고 당 성분에 의해 충치를 유발할 수 있습니다. 3. 탄산음료 우리 치아에는 칼슘으로..