항산화
-
색으로 보는 건강 몸에 좋은 컬러푸드 알아보기생활 건강 2021. 6. 30. 20:33
안녕하세요. 비버교수입니다. 우리는 빛의 주파수의 차이에 따라 다르게 느껴지는 색상들을 보고 색이라고 합니다. 세상 모든 것에는 저마다 고유의 색이 있는데요. 정말 신기하게도 세상에서는 아무 이유 없이 색을 띠는 경우가 거의 찾아볼 수 없을 정도죠. 사람의 예를 들어보겠습니다. 우리가 사람을 만나면서 사람의 상태를 살필 때 흔히 안색을 보게 되는데요. 얼굴색이 붉거나 누렇게 뜨거나 창백하거나 검었을 경우 "아프다"라는 인식을 하게 됩니다. 하지만 만약 몸이 반응을 하지 않고 색의 변화가 없다면 어떻게 될까요? 작은 병은 병을 더 키우게 만들며 큰 병이 있다면 목숨까지 위태로울 수 있게 됩니다. 이렇게 색은 우리가 위기에 처했을 때 알리는 신호와 같은 역할을 수행하게 되죠. 자 그럼 서론은 이쯤으로 하고 ..
-
행복 처방 천연 항산화제 다크초콜릿 효능, 하루권장섭취량, 추천, 칼로리, 부작용생활 건강 2021. 4. 14. 17:50
안녕하세요. 비버 교수입니다. 여러분은 초콜릿을 좋아하시나요? 오늘 일하며 다크 초콜릿을 먹었는데요. 달면서 쌉살한 맛이 정말 맛있는 초콜릿이였습니다. 다크 초콜릿을 먹다보니 다크 초콜릿의 효능에 대해 궁금해져 오늘은 다크 초콜릿의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다! 다크 초콜릿 정의 초콜릿이란 원료인 카카오를 가공해 만든 식품으로 함량에 따라 다크초콜릿, 밀크초콜릿, 화이트 초콜릿으로 나뉘어집니다. 우리나라의 경우 카카오가 20%이상, 카카오버터가 10%이상이면 다크 초콜릿, 카카오 함량이 25%이상과 우유성분이 14%이상 함유되어있으면 밀크초콜릿, 카카오를 넣지않고 카카오 버터만으로 만들어 카카오 버터 함량량이 20%이상 들어있으면 화이트초콜릿으로 분류합니다. 다크 초콜릿 효능 1. 항산화 효과 -..
-
노화를 늦추고 건강수명을 늘리자, 건강하게 장수하는 방법 10가지생활 건강 2021. 2. 10. 18:43
안녕하세요. 비버 교수입니다. 노화의 종말이라는 책 읽어보셨나요? 저도 아직 읽진 못했지만, 노화에 대한 궁금증이 생겨 검색하다가 알게 된 책인데요, 처음에 아주 인상 깊은 문장이 나옵니다. '자연사는 없다.' 우리는 보통 인간이 태어나서 늙고 병들어 죽게 되는 과정을 자연스럽게 생각하는데요. 이 책의 저자는 노화는 자연사가 아니며 치료할 수 있는 질병이라고 제시하고 있습니다. 아직 책을 직접 읽은 게 아니라 저자가 어떤 근거로 이런 생각을 하게 됐는지 알려드릴 순 없지만, 흥미로운 주제인지라 조만간 읽고 포스팅해보도록 하겠습니다. 그럼 오늘의 주제인 노화 어떤 이들의 생각으로는 자연스러운 일이고 어떤 이들의 생각으로는 고칠 수 있는 질병이기도 한, 이 노화는 결국 인간이라면 누구든 천천히 맞이하고 싶어..
-
동안을 부르는 안티에이징 항산화 음식으로 노화를 방지하자!생활 건강 2021. 1. 22. 18:35
안녕하세요! 비버교수입니다. 금요일 저녁 잘 마무리하고 계신가요? 저는 오늘 동안과 항산화의 정의, 동안을 부르는 항산화 음식에 대해 이야기를 해보려고 해요. 동안의 정의 흔히들 어려 보이는 얼굴을 동안이라고 하는데요. 보통 볼살이 많으며 눈이 크고 동그랗고 이마~눈썹, 눈썹~코 끝, 코 끝~턱 끝의 길이가 1:1:0.8의 비율을 띄었을 때 어려 보인다고 해요. 이처럼 타고난 외모가 어려 보이는 경우도 있지만, 관리만 잘 되어있어도 충분히 어려 보일 수 있습니다. 요즘은 남녀노소 많은 사람들이 조금이라도 더 젊어 보이기 위해 스스로를 가꾸어요. 여기서 잠깐 동안으로 유명한 연예인 몇 분을 소개해드릴게요! 1. 장나라 저는 동안 연예인 하면 제일 먼저 장나라 씨가 떠오르는데요. 올해로 41세가 되었지만, ..